健康を守り、太りにくい体温は、36.5度以上

老化のスピードを加速させる原因に、低体温があるって、知っていますか?

 

体温が下がると、代謝が悪くなり、脂肪がつきやすくなります。

 

日本人の平均体温は、わきの下で測った時、約36.8度とされています。

 

これは、理想の体温ですが、実は、最近35度台の低体温の女性が増えています。

 

体温が1度さがるだけで、代謝が12%、抵抗力、免疫力は37%も落ちるそうです。

 

結果、体温が下がると、太りやすく、また病気にもかかりやすいと言うことになります。

 

老化のスピードを加速させる原因に、低体温があるって、知っていますか?

 

体温が下がると、代謝が悪くなり、脂肪がつきやすくなります。

 

日本人の平均体温は、わきの下で測った時、約36.8度とされています。

 

これは、理想の体温ですが、実は、最近35度台の低体温の女性が非常に増えています。

 

体温が1度さがるだけで、代謝が12%、抵抗力、免疫力は37%も落ちるそうです。

 

結果、体温が下がると、太りやすく、また病気にもかかりやすいと言うことになります。

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