体内を温め「巡り力」を高めるサプリメント

低体温や冷えを改善する方法記事一覧

様々な対策をしても全く効果のない「重度の冷え症」の方は、冷え症専門外来があります。冷え症外来では、より専門的な対策と、主に漢方などによる体質改善の治療が行われます。薬物治療の他、生活指導も同時に行い、体を冷やさない服装、入浴法など、総合的にサポートしてくれます。冷えは、生理不順や不妊など同時に女性特有の悩みも持ち合わせている場合も多く、婦人科でも対応してくれます。子宮内膜症なども冷えると症状が進み...

冷え症にも、二通りあるようです。体温が高いのに冷えるタイプ、また体温が下がって冷えるタイプ。体温が低く、冷えるタイプ方には、体温を上げる効果のある漢方が良いようです。冷えの原因は人それぞれで、体質によっても対策が違ってきます。漢方は、冷えの状態や状況、体質によって、色々な種類の漢方薬を適宜に調合できるので、無理なく自然に体温を上げることができるようです。

体が冷えることで、様々な不定愁訴が現れます。頭痛、肩コリ、不眠、肌荒れ、胃腸虚弱、膀胱炎関節痛・・・。挙げたらキリがありませんね。この不定愁訴は、体を温めることで改善することもできます。まず温めるのは、うなじとお腹、腰回り。うなじは、体と脳をつなぐ大切な場所です。うなじには、頸動脈(けいどうみゃく)と椎骨動脈(ついこつどうみゃく)という重要な動脈が流れています。この大切な動脈を温めることで、血液の...

体が冷えて困るという方は多いようですが、特に女性の場合には真剣に悩んでいる人が多いでしょう。冷えを改善する為には様々な方法がありますが、そのうちの1つが新陳代謝を上げるというやり方があるのはご存知でしょうか。それでは、新陳代謝を上げることでどういった理由で冷えが軽減するのでしょうか。新陳代謝を上げることができれば、血行が活性化され体温を上げることができます。新陳代謝を上げる効果のある方法は複数あり...

金スマ女の噂に登場の造顔マッサージ・田中宥久子さんが、画期的な健康法!これで冷えが治る!?を紹介しました。田中宥久子さんは、造顔マッサージで有名な美容家ですが、「田中体操第一 体の中から温める」と言う書籍は、ベストセラーになっています。田中体操第一は、とても興味が湧きますね。金スマで紹介されていた、造顔のカリスマが考案した1日3分で冷え症改善体操「田中体操第一」をご紹介します。田中体操第一って、ラ...

本格的な冬になり、冷えがますます辛くなるこの頃です。歳とともに、どんどん厚着になるのは、ちょっと悲しいですが、冷えは万病の元、薄着で我慢するのはちょっと無理な年齢です。そこで体の中から温める食品が頼みの綱になります。身体を芯から温める食品は、トウガラシなどもありますが、やはり生姜が良いですね。実は、生姜は生のままで食べると、ジンゲロールと言う成分でかえって体を冷やしてしまいます。生姜で身体を温めた...